Los valores de las clases mensuales en la YMCA son por categoría. Adultos mayores $22.000; adultos trabajando $29.000; y estudiantes $23.500.

A pesar de estar insertos en una sociedad cada día más sedentaria, aún hay personas que si se interesan por realizar actividad física de manera anexa a la rutina diaria. Ello con el objetivo de distraerse, mantenerse en forma, y lo más importante mejorar la salud y el estilo de vida que llevan.

Una de las actividades deportivas que ha llamado bastante la atención de las personas, es la gimnasia acuática o aquagym, principalmente por lo novedosa y entretenida que resulta ser. Si bien se realiza hace muchos años, ha sido durante el último tiempo cuando mayor cantidad de adherentes ha captado.

En Concepción, la Asociación Cristiana de Jóvenes (YMCA), imparte clases de gimnasia acuática hace más de 30 años. Y según cuenta Ivonne Morales, quien participa en dicha clase, la asistencia y la forma de trabajo con el tiempo han variado. “La verdad es que ha ido cambiando, pero ha progresado, todo el cambio ha sido para mejor. Porque ahora nos trabajan más las piernas y brazos, motivo por el cual se ha agregado mucha más gente de la que había en un principio. Hoy en esta clase somos 70 personas”.

Ivonne Morales practica esta actividad hace 15 años. Llegó a los 25 años a la YMCA, con el único objetivo de mejorar su estilo de vida, y con ello poder llegar a tener una buena vejez. “Hasta ahora me ha dado muchos resultados, he adelgazado y me he mantenido súper bien en el peso, me da dado agilidad, y además desde que asisto a las clases nunca he sentido ningún dolor. Por tanto es una excelente forma de mantenerse en forma”, señala Ivonne.

Cabe destacar que esta actividad puede practicarla cualquier persona, no tiene limitaciones de sexo ni edad. Las clases están divididas en relación a las edades de los asistentes, ello porque no todos poseen las mismas capacidades y estado físico para realizar los ejercicios. Aunque éstos para todos son iguales, sólo cambia la intensidad de ellos.

“Viene harta gente en rehabilitación, por escoliosis, hemiplejias, traumatismos, y esguinces. En esos casos se realizan trabajos más localizados. Pero en general lo que se hace es fortalecer la musculatura, y a través de ello se disminuye el dolor”, señala Paulina Novoa, profesora de aquagym. “Se han visto avances significativos, gente que ha llegado enferma se ha ido sin dolores, personas que han llegado en silla de ruedas se han ido caminando con bastones”, agrega Ivonne Morales, alumna y encargada del grupo en la YMCA.

Está claro que las ventajas de esta disciplina provienen principalmente de los beneficios que el agua otorga. Por una parte, la frecuencia cardíaca desciende, generando un mayor gasto calórico al realizar un menor esfuerzo físico, y por otro lado ayuda a  disminuir el peso corporal hasta en un 90%, lo cual facilita la práctica de los ejercicios. Dichas características hacen de la gimnasia acuática una disciplina ideal, al proveer de energía, vitalidad, salud, y deporte, en una sola actividad.

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El ballroom fue uno de los estilos de baile que se presentaron durante la jornada

El 23 de noviembre de 2010, los distintos cursos y talleres que imparte la Dirección de Servicios Estudiantiles (Dise) de la Universidad de Concepción, a través de sus Unidades de Actividades Extra programáticas y de Deportes, presentaron su ya tradicional muestra final en un evento abierto al público penquista en el Gimnasio A de la Casa del Deporte de la UdeC.

Antes la actividad se realizaba en las dependencias del Departamento de Educación Física, pero se cambió a un recinto más amplio con tal de responder a la alta convocatoria que se tiene todos los años.

En esta oportunidad, los asistentes tuvieron la oportunidad de disfrutar con presentaciones de áreas tanto deportivas como artísticas, correspondientes a gimnasia artística, canto, salsa, expresión teatral, yoga, ballroom, karate, danza afro, danza del vientre, capoeira, hip-hop y danza moderna.

Antonio Cortés Flores, Coordinador de Actividades Artísticas de la Dise y Director del Ballet Folclórico de la UdeC, comenta que el objetivo de los talleres no es buscar talentos, sino que los estudiantes del mismo recinto universitario participen de estas actividades, teniendo o no las capacidades necesarias.

“No tiene ningún otro propósito que ese, darle cabida a los alumnos que, a lo mejor, no pueden hacerlo en otra parte o no pueden pagar una academia, o que no tengan valentía y aquí están con sus compañeros y dentro de su propio entorno, siendo más fácil darles estos espacios para poder participar”

Cortez también agrega que ya se encuentran preparando los cursos para 2011, pero siempre dependiendo de qué factores puedan darse antes del inicio de clases. Por ejemplo, el terremoto del 27 de febrero provocó algunos daños en edificios y gimnasios de la UdeC, lo que obligó a realizar las clases en la Casa del Arte durante el primer semestre de 2010.

A pesar de ello, siguieron con sus programas y hasta incorporaron nuevos talleres, como el Fotografía Digital y Composición, dictado por primera vez durante el segundo semestre de este año y cuya exposición se encontraba a la entrada del Gimnasio A de la Casa del Deporte.

La profesora del curso, Soledad Vidal Vergara, remarca su labor, ya que siempre se presentaban temas deportivos o artísticos, pero muy pocos visuales.

Vidal destaca positivamente su primera experiencia y adelanta que el próximo año se pretende trabajar con mayor especialización en Photoshop.

El evento es finalmente una oportunidad para mostrarles a los estudiantes las distintas oportunidades que poseen para desarrollar sus habilidades artísticas y deportivas sin necesidad de salir del campus, además de ser una positiva distracción frente a los estudios.

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Departamento de Calzado Deportivo en Ripley.

Existen de todos los precios, colores, diseños y materiales. Las zapatillas poco a poco se han posicionado como una marca de identidad entre los adolescentes. Si bien comenzaron como un calzado para practicar deportes, lentamente fueron acomodándose al estilo urbano.

Así lo afirman los trabajadores de las casas comerciales más importantes del país, entre ellas Almacenes París, Falabella y Ripley, quienes venden aproximadamente 300 pares diarios.

La mayoría de las ventas en el departamento de calzado deportivo son las zapatillas urbanas, seguidas por las “Running” utilizadas para salir a trotar y, en último lugar, aquellas usadas para jugar futbol y basquetbol.

Entre las marcas más vendidas están Nike, Puma y Adidas. Basta con observar el rincón de las zapatillas por unos minutos para notar que las más pedidas son las “Air”, un diseño parecido a las conocidas “zapatillas con resorte”, pero con la diferencia que estas tienen una pequeña cámara de aire que, al parecer, es el boom entre los consumidores.

El vendedor de Almacenes París, Fabían Guiñez, cuenta que el gusto de la clientela está muy marcado según su grupo socioeconómico.

Un dato curioso es el señalado por Marcelo Coloma, vendedor de zapatillas hace más de un año en Ripley, comenta que existen ciertas rivalidades entre los clientes, que compiten entre ellos por tener la zapatilla más cara de la tienda.

Por otro lado, en Falabella ya descontinuaron la venta de las “zapatillas con resorte”. Así lo afirma su vendedor, Mauricio Rivas, al señalar que este diseño ya está pasado de moda y que este mismo destino tendrán las “Air”. Agrega también, que la moda es guiada y no tiene ninguna relación con el gusto de los consumidores, quienes no pueden ser originales en su calzado.

Es así que las zapatillas se han acomodado a un grupo muy cerrado de consumidores, que llenan dichas secciones en cada una de las grandes tiendas de la ciudad, identificándose con los más de 100 diferentes modelos disponibles.

Dicho calzado es un fenómeno social, puesto que ya es hecho que la forma de vestir determina el grupo socioeconómico al que se pertenece. Lamentablemente, en nuestro país usar determinado tipo de ropa puede ser asociado con ciertos grupos sociales, cada uno está en su libre derecho de lucir la prenda que más refleje su personalidad.

Además, por estas fechas se incrementa la venta de productos adelgazantes o quemadores de grasa que aparecen en un mercado donde la oferta es amplia, tanto en la naturaleza de sus compuestos como en los valores.

De esta forma, es posible encontrar productos de tipo naturales como el té verde o rojo y el vinagre de manzana, disponibles en locales homeopáticos. Y por otro lado, medicamentos que se obtienen con receta y exigen supervisión médica, y que se utilizan para quemar y evitar la absorción de grasas, combatir el exceso de carbohidratos o inhibir el apetito, los que por cierto, no funcionan para todos los organismos.

Uno de los productos que actualmente está siendo preferido por muchos, consiste en un gel reductor de la marca Cluny. Este es un tratamiento de crioterapia, que funciona a base de frio y cuya finalidad es eliminar grasas acumuladas, disminuir las toxinas y aumentar el gasto calórico en la actividad física. Ruth Espinoza realiza aproximadamente 60 minutos de ejercicios cardiovasculares a diario y hace un par de meses practica la crioterapia. Confiesa que los resultados tardaron en llegar pero se notan: “… los primeros días sentía un frío muy fuerte que incluso me asustaba, como si penetrara hasta el mismo estómago”, dice, reconociendo que todo es mejor si se complementa con el deporte.

Pero ante la amalgama de productos disponibles en el comercio, y que además pueden llegar a presentar contraindicaciones o el temido “efecto rebote”, la actividad física siempre se presenta con mucha fuerza, alcanzando más adherentes que otras alternativas. A pesar de que los especialistas recomiendan que ésta no sea una opción sino que una rutina diaria, todavía no constituye un elemento que forme parte de nuestros hábitos, considerando la cantidad de beneficios que ofrece para la salud tanto mental como física.

Pamela Araneda es profesora de Educación Física y personal trainer. Comenta que en su trabajo en algunos gimnasios de Concepción, ha conocido personas que consumen productos adelgazantes y/o quemadores de grasa en forma paralela a la práctica del ejercicio físico y sin informarse lo suficiente respecto a lo que están ingiriendo. Sin embargo, y a pesar de reconocer cierta efectividad en ellos, Pamela intenta que sus alumnos hagan énfasis en el deporte, por ser esta la vía más natural para estar saludables.

A pesar de lo anterior, existen casos en que no basta con la práctica de ejercicios, por lo que recurrir a tratamientos bajo supervisión médica se vuelve la única alternativa viable.

Según cuentan quienes la practican, esta actividad produce una completa mejora en la calidad de vida

Javiera estudia Derecho y participa desde abril en Udepcycling, una actividad que le ha traído muchos beneficios físicos, logrando mayor resistencia, elasticidad, tonificación de los músculos y una evidente baja de peso. Sin embargo, lo que más destaca  es la energía que adquiere, y que le permite enfrentarse a los extensos periodos de estudio más relajada.

Cada vez son más los interesados en integrarse a las clases de spinning que dicta la Unidad de Deportes de nuestra casa de estudios, que para quienes no lo entiendan, consiste en  ejercitar en bicicleta estática, pero en equipo, alentados por un instructor y con ambiente de discoteca, simulando una ruta que hay que completar, una gran motivación para aquellos que no suelen practicar deporte.

“Udepcyling nació en agosto de 2008,  por el auge que ha tenido esta disciplina este último tiempo en el mundo y en nuestro país, debido al poco riesgo, eficacia y al cero impacto que tiene sobre articulaciones”, explica Juan Mauricio Leal, profesor coordinador de la disciplina en la UdeC.

Cada clase dura 45 minutos  y se divide en tres secciones básicas: calentamiento, sección principal y vuelta a la calma; un esquema en que el instructor tiene la responsabilidad de mantener la seguridad de los alumnos y motivarlos a lograr el objetivo, al ritmo de la más variada música. El nivel de dificultad aumenta clase a clase, en un programa que dura 1 mes, con 3 clases a la semana.

De acuerdo a Leal, el objetivo general de esta actividad es mejorar la resistencia cardiovascular y respiratoria, a través del entrenamiento aeróbico, mejorando la calidad de vida y el bienestar de los alumnos, eliminando toxinas, aumentando en nivel de concentración y motivación personal, y por supuesto, ayudando a bajar de peso.

Por su parte, el profesor Raúl Riquelme explica las ventajas de practicar spinning, respecto a otras actividades para los estudiantes.

cycling

En el último mes se inscribieron 214 alumnos, que pueden distribuir sus tres clases semanales a elección, por un valor de 8 mil pesos, ¡atentos, que los cupos se agotan rápidamente!

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Actualmente existen en la intercomuna cuatro escuelas de Capoeira. Estas son: Renasce Meninos Dourados, Elite Carioca, Yawaresá y la recientemente formada Sul da Bahía en Chiguayante. Víctor “Pestaña” Figueroa, instructor de Capoeira en Talcahuano asegura que “los adeptos de este arte superan fácilmente el centenar de personas”.

Patricio Morales, quien dirige el curso en la Universidad de Concepción se mostró sorprendido por el crecimiento de interesados para este semestre. El miércoles recién pasado llegaron 23 personas, muchos de ellos sin ninguna experiencia previa en este arte. Morales vaticina que en unos meses los capoeristas serán más visibles para el público en general, ya que el curso natural de la Capoeira en Santiago ha sido “de las salas de clases a la calle, y eso es también lo que va a ocurrir en Concepción en un futuro no muy lejano”.

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Los hechos nos demuestran que en la inversión y patrocinio a deportistas se logran éxitos como los obtenidos por Bolt en el Mundial de Atletismo de Berlín. En Chile nos conformamos con la participación de nuestros atletas. Pero ¿qué sucede con aquellos que si han conseguido logros?

Bajo el alero de que todo es posible si lo intentamos trabajando bien, es necesario contar con empresarios y gobiernos más comprometidos con la causa del deporte. Es verdad que hoy se edifican y reparan nuevos estadios de fútbol, pero ¿qué ocurre con la variada gama de disciplinas  que no cuentan con los espacios para que sus exponentes entrenen y alcancen niveles de alto rendimiento? La solución está al parecer en buscar nuevos horizontes, como es el caso de Kristel Kobrich.

En Concepción existen casos de deportistas que no cuentan con financiamiento para desempeñarse profesionalmente. Uno de estos casos es el de Sergio Acevedo, Karateca a quien el hecho de participar en el Mundial de  Kyukushimka en 2003 y 2007 en Tokio, aún no comprende que empresarios y gobiernos no se interesen por ayudarlo. Según Acevedo, los costos para participar y trasladarse a las eliminatorias mundialistas, próximamente Mendoza 2010, debe cubrirlas de manera particular y a través de beneficios que organiza junto a su familia. Sergio Acevedo -- Karateca de Kyukushimka

Ante tal panorama, la solución se obtiene en la búsqueda de nuevas formulas que vayan a favor, para  dar esperanza al deporte nacional, anhelando que mañana sean logros los que ocupen las portadas de los diarios.

Durante cinco días, deportistas de 10 países compitieron en la Tortuga de Talcahuano

Por primera vez en Chile y gracias a la gestión realizada por la Municipalidad de Talcahuano, en el Coliseo ”La Tortuga” se realizó el Primer Campeonato de Patinaje Artístico en la región Bío Bío, competencia que duró 5 días y reunió a más de 300 participantes de 10 diferentes países.

Para la delegación chilena que este evento se realizara en este país, fue motivo de felicidad y también de tranquilidad, ya que viajar a competir a otros lugares significa mucho gasto, y muchos jóvenes deben quedarse en su casa sin poder participar. Esto principalmente porque se cuenta con muy poco apoyo económico.

Daniela Lagos, participante chilena de la categoría juniors, se refirió al “financiamiento papás” como lo han denominado. “Los privados deberían interesarse en esta actividad y darnos apoyo no sólo en mundiales, sino para entrenar, porque los materiales que necesitamos son súper caros”. Y es que los tres pares de patines, las cuatro ruedas por cada uno y la docena de pantys, sin mencionar las tres tenidas y el maquillaje que utilizan las chicas, generan altos gastos con los que debe correr netamente la familia.

Miembros de la selección chilena de patinaje artístico

La entrenadora de la Selección, Elena Ramírez, también habló de la situación que vive este deporte a nivel nacional y el inexistente financiamiento por parte del Gobierno: “para el Sudamericano fue la Municipalidad de Talcahuano y la Federación, quienes pagaron para las pruebas de evaluación y también a los seleccionados, pero el vestuario y los materiales de cada uno, corren por su propia cuenta”.

Valentina Salazar, patinadora colombiana de la categotía infantil

A pesar de la situación, los jóvenes ya se preparan para el mundial del próximo año en Brasil, y así enfrentar a los argentinos, los líderes de este deporte en Sudamérica.